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マカの粉末、美味しい?まずい?

マカ粉末を料理として手軽に摂るもっともお手軽な方法は、粉末を飲み物に入れることでしょう。
牛乳などに入れれば、それだけで健康ドリンクの出来上がりです。
ハチミツを混ぜるなどのバリエーションも楽しめます。
プレーンヨーグルトに少量ふりかける食べ方もオススメです。

マカは、慣れないうちは独特の香り(ちょっと粉っぽい)が気になるという人もいます。
慣れた人ともなると、粉末を水やお湯に溶いただけで飲むつわものもいます。
「薬のつもり」ならばそういう摂り方もありでしょう。

普段食べている料理にも、手軽に取り込むことが可能です。
普段食べているカレーライスやスパゲティのミートソースなどに、粉末を少量ふりかけるだけで栄養満点の食事に早変わりです。
分量は好みによりますが、4人分で大匙1、2杯が目安です。
マカ粉末は少量であっても、栄養満点の食材です。
日々の食事にちょっとプラスするだけで、大地の栄養が存分に取り込めるのです。

ただ、マカ粉末は、普通にスーパーなどで販売されているわけではありません。
やはりサプリメントとして摂るほうがお手軽かもです。

マカの粉末
マカの粉末は一般のスーパーなどではなかなか入手できませんが、使い方としては料理やドリンクとして使うことができます。

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